Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de mama

 La AECC tiene su ya conocida campaña Todos con el Rosa

Hoy es el día mundial  la lucha contra el cáncer de mama.

Quiero aprovechar este día tan señalado  para retomar mi blog, que últimamente tengo algo abandonado.

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en la mujer. Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres presentará esta enfermedad a lo largo de su vida. Muy triste la extensión que tiene esta enfermedad.

Además, supone la primera causa de mortalidad por cáncer entre las mujeres, pero el lado positivo es que gracias al avance de la tecnología y la medicina y sobre todo a las aportaciones que se consiguen gracias al movimiento rosa, la supervivencia en este tipo de tumores se ha incrementado  en los últimos 20 años superándose la enfermedad en España en el 82% de los casos.

El diagnóstico precoz sigue siendo la mejor herramienta para luchar contra la enfermedad y es  necesario que la mujer esté perfectamente informada sobre la detección y prevención  de esta enfermedad.

La mujer puede reducir su riesgo de forma individual con pequeños cambios en su estilo de vida. Tal y como recomiendan los expertos,  prevenir la obesidad con una dieta adecuada y con ejercicio diario reduce el riesgo de desarrollar un cáncer de mama.

Octubre es el mes rosa gracias a todas las acciones que se ponen en marcha para apoyar la investigación y el tratamiento del cáncer de mama.

Para recordar la importancia de la prevención y dar a conocer la realidad de esta enfermedad se celebran en toda España multitud de actos con motivo del Día Mundial contra este tipo de Cáncer.

La fiebre pink empezó en 1991 en Nueva York cuando la Fundación Susan G. Komen regaló un Pink Ribbon (lazo rosa) a los participantes de un maratón para apoyar a los supervivientes de la enfermedad. Actualmente, los derechos del lazo rosado pertenecen a la organización Pink Ribbon International dedicada a crear una comunidad internacional para crear una red de amigos y familiares de pacientes. Para más información : http://www.pinkribbon.com/.

Mi mención especial es para todas esas mujeres supervivientes y luchadores, ejemplo de fuerza y valentía, que se merecen toda mi admiración, ya que de ellas debemos aprender mucho. Las animo a compartir su experiencia y sobre todo su punto de vista sobre la enfermedad y su visión de la vida.

Oir no es escuchar

Escucha con atención. ¡No te duermas!

Hace unos días, caí en la cuenta de que el problema real de la sociedad actual, radica en que no sabemos escuchar, y digo sabemos porque la mayoría de nosotros en momentos de tensión tendemos a cerrarnos y a no escuchar. 

En ese momento, nuestro objetivo es convencer a nuestro interlocutor de lo que nosotros pensamos o queremos conseguir con esa conversación, sin tener en cuenta de lo enriquecedor de la situación.

El éxito social se basa en las buenas relaciones, que se apoyan en una comunicación efectiva, la cual no es tal a menos que sepamos expresarnos y escuchar adecuadamente. Pero saber escuchar no es nada fácil. Tener la paciencia de escuchar sin interrumpir, es muy difícil, cuando la falta de tiempo nos lleva a anticiparnos muchas veces a lo que se nos quiere decir.

Para convertirse en un buen comunicador debemos basarnos en el respeto y el sentido común:

¡No le acoses!

- Conversar de manera tranquila y sincera.

- No juzgar ni  contradecir si no es necesario.

- No interrumpir, desmentir o aconsejar.

- Prestar atención y observar.

- Mirar a nuestro interlocutor sin acosarlo.

- Resumir lo que nos está contando para comprobar que le estamos entendiendo y así también confirmamos que realmente estamos escuchando.




En resumen, debemos escuchar activamente sin interrumpir y demostrando interés y calidad de atención. Ser observador también nos puede ayudar.

Escuchar es un poder, que nos permite conocer a los demás, ganar amigos y oportunidades. Pero requiere un gran esfuerzo.

Ponlo en práctica y verás como la gente con la que hablas se sorprende, a todos nos gusta que nos escuchen y sobre todo que nos entiendan, ya que OÍR NO ES ESCUCHAR...

Aplícalo en todas las áreas de tu vida. En el trabajo te ayudará a ganar clientes, a cerrar negocios, a conseguir lo que quieras, simplemente escucha... En tu vida personal, práctica tus dotes de comunicador, con la pareja y con los hijos (sobre todo con ellos), necesitan ser escuchados y poder expresarse libremente sabiendo que se les entiende y que son comprendidos. Con los amigos te ayudará a consolidar la amistad y a reforzarla. La base de la amistad es una buena comunicación, sobre todo sincera y sabiendo aceptar todos los puntos de vista.

Por otro lado, a nosotros también nos gusta ser escuchados con esa misma atención, que se nos deje hablar, que se nos comprenda. Para ello hay que saber transmitir lo que pensamos, y la mejor manera es hacerlo con tranquilidad, sinceridad y sin rodeos, que puedan llevar a malentendidos. 


Saber pedir. Escúchate a tí mismo, ten claro lo que quieres y transmítelo. No tienen porque adivinar lo que queremos, cuando quieras algo dilo alto y claro. Expresarse bien y sinceramente, saber aceptar las respuestas y argumentos que nos den, son claves en nuestra vida.


Escuchar, dialogar y negociar siempre en la base del respeto y sentido común. No sólo existimos nosotros, hay todo un mundo ahí fuera. 

¡Ser felices y comunicaros!

¡ASI, SI!

Creando Hábitos

Empecé con muchas ganas este blog con el ánimo de comunicar y compartir pensamientos e ideas de los que muchas veces te sorprendes hablando contigo mismo... Una forma de ordenar y organizar intereses.

Últimamente lo tengo un poco abandonado, pero acabo de pactar conmigo misma el propósito de publicar todas las semanas, crear un hábito, una rutina, como todo en esta vida.

Tengo muchas cosas que compartir, para ello uso Twitter, pero claro los 140 caracteres (parece que son muchos) se consumen... Los twitteros sabéis de lo que hablo, de ahí a iniciar un blog solo hay un paso.

Cuando te inicias en twitter, siempre de la mano de alguien, no entiendes muy bien porqué, ni para qué. Pero la magia ocurre, cuando empiezas a seguir o conectas con alguien o con algún tema de tu interés, algo en ti hace "clic".

La capacidad de aprender y de estar informado de la actualidad, noticias, temas de tu interés con tan sólo 140 caracteres es impresionante y sobre todo alucinante. Se abre la mente y las capacidades y las  posibilidades se multiplican.

Quieres un consejo, abre una cuenta en Twitter y piensa sinceramente cuál es el tema que más te interesa, música, deporte, educación, tic, GTD, productividad, idiomas, viajes, cultura....... Las posibilidades son inmensas, cuando hayas elegido un tema, piensa en un personaje o persona relevante de ese tema, búscala y síguela, mira a quien sigue (en quien se inspira), síguele también, veras como tu lista ira en aumento y te iras inspirando y sobe todo motivando. ¡Ya me contaras...!

Por cierto, a tí también te seguirán, puedes compartir lo que veas de tu interés, de los temas que sigas, haciendo RT (retwet) .... Recuerdo mi primeros seguidores, ¡¡que susto!! ¡¡Me están siguiendo!! ;)))

Espero que la experiencia os guste. Estoy preparando un post sobre el funcionamiento de esta red social, aunque hay muchísimos circulando por la red, todos ellos maravillosos...

Te invito a seguirme en Twitter... y a probar... ¡¿A que estas esperando?!

Sígueme: @pilaramate

¿Cuál es tu rumbo?

Desde que nacemos, tomamos un rumbo, al principio de mano de los padres, para más adelante iniciarlo o reconducirlo por uno mismo.

Cada vez me doy más cuenta de lo importante que es orientar a los hijos hacia el camino adecuado. Pero ¿cuál es ese camino? ¿Quién debe decidirlo?.

Nosotros como padres debemos asumir como nuestra la labor de educar en valores, en unos valores que asienten la personalidad de cada uno de nuestros hijos, el respeto, la responsabilidad y todas esas palabras que suenan tan bonitas, pero que olvidamos fácilmente.

Tenemos que observar y descubrir. ¡Es toda un aventura, os lo puedo asegurar!

Detectar cuál es el talento innato de cada uno, para potenciarlo y ayudar a adquirir conocimientos, para que más adelante cuando llegue el momento de andar solos no tengan que decidir un camino o deban volver atrás a reconducirlo, sino que sea una continuación de lo que para ellos valen realmente... En definitiva que sean felices haciendo lo que les guste y para lo que están programados de forma natural.

¿Cuanta gente hay hoy en día con una carrera universitaria?¿cuantos de ell@s están trabajando en la profesión de la titulación obtenida? Que conste que no estoy en contra de los estudios, al contrario, pero debería potenciarse la formación personal y profesional de los jóvenes de forma individual, potenciando la creatividad, la imaginación, la comunicación, el respeto, el compromiso, la responsabilidad,.........¿Porque no enseñarles a usar su tiempo? ¿Orientándoles a aprovechar sus esfuerzos y logros hacia algo productivo y que les dé valor?

En definitiva enseñarles  a vivir, sobre todo FELICES.

Bienvenidos!

Aquí estoy. ¡Bienvenidos a mi blog!

Muchos pensareis y ¿de qué va este blog? Pues bien, Mi Azimut Personal, nace de la curiosidad,  de las ganas de aprender y de compartir.

Aquí podréis encontrar mis reflexiones sobre mis impresiones y experiencias, sin que llegue a ser un diario personal.

Mis intereses principales son el desarrollo personal y la educación, entre muchos otros temas, que en un mundo lleno de cambios pasan por la adaptación y la innovación. Al ser madre me preocupa el desarrollo personal de mis hijas, para que en un futuro incierto sepan adaptarse a las situaciones del momento que les toque vivir. 

La educación y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, los considero valores básicos de cualquier persona, además del saber adaptarse o incluso anticiparse a los cambios sin que eso suponga ningún problema. Para solucionar los ya mencionados problemas, entra en juego la innovación y como no la creatividad y la imaginación, potenciales para modificar una situación crítica. Si algo no funciona, hay que cambiarlo, hay que actuar de una forma diferente, si sigues haciendo lo mismo el problema volverá.

Para mí el azimut personal de cada persona es la dirección correcta que cada uno quiere tomar.  En términos náuticos, el azimut es la demora o linea imaginaria que se lanza a una estrella para encontrar el camino correcto.

Espero que os guste este camino que iniciamos juntos, os invito a colaborar con vuestros comentarios, sugerencias y críticas, pues todos podemos aprender juntos. El trabajo en equipo siempre ha sido una de mis motivaciones personales y laborales.